Основные правила здорового питания

«Наша пища должна быть лекарством,

а лекарство — нашей пищей»

Гиппократ

Кого бы вы назвали самой здоровой нацией в мире? Правильно, японцев! Японский остров Окинава — самое здоровое место в мире. Там в среднем люди живут 80 лет, а количество людей, проживших более века, уже перевалило за 500.

В Россию термин «здоровый образ жизни» ввел Израиль Брехман в 1989 году. Наука о здоровье называется валеология.

О пользе правильного питания знали испокон веков. И хотя в его основу каждое поколение вкладывало свой смысл, некоторые прописные истины оставались неизменными. Недаром еще множество веков назад Сократ сказал фразу, актуальную и по сей день: «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

28 сентября в читальном зале центральной городской библиотеки для студентов двух групп второго курса политехнического колледжа прошёл час здоровья. Библиотекари Т.Землянская, С.Ильченко и И.Скрипникова, изучив и взяв на вооружение пословицы и поговорки о здоровом питании, рассказали ребятам о пользе правильного питания.